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健身器材種類不同健身效果也不同

發布日期:2018-08-30 10:34 訪問次數:

           如今,人們選擇室內健身的情況比較多,相比較戶外鍛煉,在健身房更能夠體驗到不同健身器材所帶來的鍛煉效果。健身房中,健身器材可以分為很多的種類,類型不同,其鍛煉部位的針對性也是不同的。健身器材AG官网平台廠家提供的產品中常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類,常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。

          健身器材廠家生產的劃船器主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。而AMT體適能運動機:與其他的健身方式不同,用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下,類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能,調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
健身器材種類不同健身效果也不同
 
         橢圓運轉機:這種健身器材主要是依靠平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。健美車:鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機:可對腰部、背部作放松按摩。綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。
 
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